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En quoi consiste cet atelier ?
Cet atelier a pour objectif de vous aider à réduire l’impact des pensées et des émotions non-aidantes (comme les inquiétudes, la baisse de moral, les doutes ou les irritations) afin d'améliorer votre bien-être psychologique et votre efficacité dans divers domaines de votre vie, tels que le travail, les relations personnelles ou encore la pratique sportive.
L'atelier vous guidera également dans la clarification de vos objectifs et valeurs de vie les plus significatifs, tout en vous aidant à les poursuivre de manière plus alignée et efficace. En parallèle, il vous permettra de renforcer vos capacités de concentration et d’attention.
Cet atelier s’appuie sur des compétences et des techniques scientifiquement validées, telles que la pleine conscience (mindfulness) et la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT : Acceptance and Commitment Therapy/Training).
Cet atelier peut être vu comme une introduction à la pleine conscience ou un complément, un rappel après avoir suivi un programme plus long en 8 séances (ex. : MBSR ou MBCT)
Qui peut en bénéficier ?
Toute personne désireuse d'apprendre à prêter une attention soutenue à elle-même, de mieux se connaître et en mesure de consacrer entre les séances un minimum d'exercices en plus des séances hebdomadaires de groupe.
Il est aussi nécessaire de remplir un questionnaire (anonyme et destiné à la recherche) et de nous le remettre avant la première séance.
Les participants s'engagent à participer à la totalité des séances et à pratiquer les exercices quotidiens prévus dans le programme.
Il est obligatoire d’assister à une séance d’information de groupe (gratuit).
Qui est l'instructeur ?
Christophe Dierickx, psychologue, psychothérapeute ACT et instructeur de pleine conscience, accompagne depuis plus de 15 ans le grand public dans l'apprentissage de la pleine conscience. Pour en savoir plus sur son parcours et ses approches, cliquez sur son nom en bleu.
Dates et horaires des séances
L'atelier se déroulera sur 3 séances de 18h à 21h, aux dates suivantes :
> 23, 30 janvier 2025, 13 février 2025 de 18h à 21h
Lieu :
Cliniques de l'Europe - Site Ste-Elisabeth
Av. De Fré 206, 1180 Uccle
Infos pratiques
Tarifs
Pour toute inscription avant le 14 janvier 2025 :
Tarif standard : 175 €
Tarif réduit (membres du personnel) : 140 €
Pour les inscriptions après le 14 janvier 2025 :
Tarif standard : 225 €
Tarif réduit (membres du personnel) : 180 €
Renseignez-vous auprès de votre mutuelle pour un remboursement éventuel.
Clôture des inscriptions le vendredi 17 janvier 2025
Comment s'inscrire ?
1. Séance d'information :
Assistez gratuitement à une séance d'information en présentiel le ** 7 janvier 2025 à 18h**, ou en ligne. La session dure environ une heure. Pour y participer, l'inscription est obligatoire en envoyant un mail à l’instructeur.
2. Visionnage de la présentation :
Si vous ne pouvez pas assister à la séance en direct, contactez l’instructeur.
3. Inscription et paiement :
Confirmez votre participation en envoyant un mail à l’instructeur et en effectuant le versement sur le compte des Cliniques de l’Europe BE70 3100 3699 9425 avec la communication " Pleine conscience + Nom et prénom du participant ".
Les inscriptions sont prises par ordre d’arrivée des paiements.
Nombre maximal de participants : 20 personnes
Pour tout renseignement concernant l’atelier, vous pouvez contacter l’instructeur.
Pour tout renseignement concernant le paiement, vous pouvez envoyer un mail à l’adresse suivante mail à [email protected]
Cet atelier a pour objectif de vous aider à réduire l’impact des pensées et des émotions non-aidantes (comme les inquiétudes, la baisse de moral, les doutes ou les irritations) afin d'améliorer votre bien-être psychologique et votre efficacité dans divers domaines de votre vie, tels que le travail, les relations personnelles ou encore la pratique sportive.
L'atelier vous guidera également dans la clarification de vos objectifs et valeurs de vie les plus significatifs, tout en vous aidant à les poursuivre de manière plus alignée et efficace. En parallèle, il vous permettra de renforcer vos capacités de concentration et d’attention.
Cet atelier s’appuie sur des compétences et des techniques scientifiquement validées, telles que la pleine conscience (mindfulness) et la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT : Acceptance and Commitment Therapy/Training).
Cet atelier peut être vu comme une introduction à la pleine conscience ou un complément, un rappel après avoir suivi un programme plus long en 8 séances (ex. : MBSR ou MBCT)
Qui peut en bénéficier ?
Toute personne désireuse d'apprendre à prêter une attention soutenue à elle-même, de mieux se connaître et en mesure de consacrer entre les séances un minimum d'exercices en plus des séances hebdomadaires de groupe.
Il est aussi nécessaire de remplir un questionnaire (anonyme et destiné à la recherche) et de nous le remettre avant la première séance.
Les participants s'engagent à participer à la totalité des séances et à pratiquer les exercices quotidiens prévus dans le programme.
Il est obligatoire d’assister à une séance d’information de groupe (gratuit).
Qui est l'instructeur ?
Christophe Dierickx, psychologue, psychothérapeute ACT et instructeur de pleine conscience, accompagne depuis plus de 15 ans le grand public dans l'apprentissage de la pleine conscience. Pour en savoir plus sur son parcours et ses approches, cliquez sur son nom en bleu.
Dates et horaires des séances
L'atelier se déroulera sur 3 séances de 18h à 21h, aux dates suivantes :
> 23, 30 janvier 2025, 13 février 2025 de 18h à 21h
Lieu :
Cliniques de l'Europe - Site Ste-Elisabeth
Av. De Fré 206, 1180 Uccle
Infos pratiques
Tarifs
Pour toute inscription avant le 14 janvier 2025 :
Tarif standard : 175 €
Tarif réduit (membres du personnel) : 140 €
Pour les inscriptions après le 14 janvier 2025 :
Tarif standard : 225 €
Tarif réduit (membres du personnel) : 180 €
Renseignez-vous auprès de votre mutuelle pour un remboursement éventuel.
Clôture des inscriptions le vendredi 17 janvier 2025
Comment s'inscrire ?
1. Séance d'information :
Assistez gratuitement à une séance d'information en présentiel le ** 7 janvier 2025 à 18h**, ou en ligne. La session dure environ une heure. Pour y participer, l'inscription est obligatoire en envoyant un mail à l’instructeur.
2. Visionnage de la présentation :
Si vous ne pouvez pas assister à la séance en direct, contactez l’instructeur.
3. Inscription et paiement :
Confirmez votre participation en envoyant un mail à l’instructeur et en effectuant le versement sur le compte des Cliniques de l’Europe BE70 3100 3699 9425 avec la communication " Pleine conscience + Nom et prénom du participant ".
Les inscriptions sont prises par ordre d’arrivée des paiements.
Nombre maximal de participants : 20 personnes
Pour tout renseignement concernant l’atelier, vous pouvez contacter l’instructeur.
Pour tout renseignement concernant le paiement, vous pouvez envoyer un mail à l’adresse suivante mail à [email protected]