Restez tranquillement chez vous !
Bénéficiez également d'un tarif avantageux en vous inscrivant avant le 24 avril 2021!
En quoi consiste cette formation ?
Cette formation vise à vous apprendre à réduire l’impact des pensées et des émotions qui « n’aident pas » (par exemples : inquiétudes, baisse d’humeur, doutes et irritations) afin d’augmenter globalement votre bien-être psychologique mais également votre efficacité dans différents domaines de vie (par exemple : au travail, dans vos relations, votre pratique sportive).
Elle vise également à vous aider à clarifier vos buts et valeurs de vie les plus importantes dans ces domaines, à les poursuivre de manière plus efficace. Vos capacités de concentration et d’attention sont également susceptibles de s’améliorer.
Cette formation se base sur certaines des dernières compétences et techniques scientifiquement fondées : la pleine conscience (mindfulness) et la thérapie de (ou l’entraînement à) l’acceptation et de l’engagement (ACT pour Acceptance and Commitment Training/Therapy).
Avec quel formateur ?
Christophe Dierickx.
Christophe découvre la pleine conscience au cour d'un stage pendant ses études post-universitaires de psychothérapie à l'Université Catholique de Louvain en 2005. Le chef d'équipe fait régulièrement des exercices de respiration, de prise de conscience des sons ou en mouvements avant les réunions d'équipe. Surpris par ce type d'exercice quelque peu "ésotériques" ("Est-ce une secte ?", se demande-t-il) et en contraste avec la réputation de ce chef d'équipe pour qui l'aspect scientifique en psychologie est essentiel, Christophe, curieux de comprendre de quoi il s'agit, participe en 2006 à un programme de pleine conscience MBCT en 8 semaines lorsqu'il est proposé aux stagiaires. Étonné par cette approche non-conventionnelle en psychologie et les bénéfices apportés aux participants et à lui-même (meilleure gestion des maux de tête, du stress, du sommeil, arrêt du tabac, amélioration des performances dans le sport) par cette pratique, il décide de se former pour devenir instructeur. Il découvre également l'approche ACT (Acceptance and Commitment Therapy/Training) qui lui permet de mieux comprendre comment la pleine conscience peut aider à prendre soin de nous, à atteindre nos objectifs et à agir davantage en accord avec ce qui compte le plus pour nous dans la vie. C'est ainsi que voulant partager ces découvertes, il participe à différentes retraites et formations en Europe et aux Etats-Unis (MBCT, MBSR, ACT) pour devenir instructeur pleine conscience et formateur ACT. A cette époque, il n'existe pas encore de formation universitaire en Europe francophone. Depuis 2008 pour la pleine conscience et 2010 pour l'ACT, il enseigne ces approches en langue française et anglaise pour différents publics et via différents organismes (ex.: universités, hôpitaux, prisons, entreprises...) en Belgique et en France. Il a animé une 40aine de groupes et abordé différentes thématiques : réduction du stress basée sur la pleine conscience, prévention de la rechute dépressive, gérer ses émotions et agir, communication et pleine conscience, pleine conscience et sport, éducation et pleine conscience, manger en pleine conscience.... Depuis 2019, il anime des programmes basés sur la pleine conscience pour des étudiants en médecine générale de l'Université Catholique de Louvain. Il a traduit ou contribué à différents ouvrages ainsi qu'à la recherche sur la pleine conscience et l'ACT. Il est membre de l'Association pour une science comportementale contextuelle - ACBS (association de référence de l'approche ACT) depuis 2007 et de l'Association pour le développement de la Mindfuness depuis sa création en 2009. Riche de son expérience, c'est avec passion qu'il transmet ces approches tout en restant lucide de leurs limites.
Quand ?
3 séances de 18h à 21h aux dates suivantes :
lundi 3, 10 et 31 mai 2021
Prix ?
> 85 euros si paiement avant le 24 avril 2021
> 100 euros si paiement après le 24 avril 2021
Depuis 2016, Omnimut rembourse 40€ pour un cycle Mindfulness, Partenamut rembourse 80€ pour un cycle Mindfulness et la Mutualité Libérale rembourse 60€ (adulte) et 120€ (jeunes) pour un cycle Mindfulness.
Où ?
Le programme aura lieu en ligne via Zoom.
Lorsque le programme a lieu en présentiel, il a lieu à l'adresse suivante
Sart Tilman - Agora
B32 - Faculté de Psychologie, Logopédie et Sciences de l'Éducation
Liège
Voir la carte ci-dessous.
Comment s'inscrire ?
> Assister à la séance d'information du 20 avril 2021 à 18h (comptez environ une heure) gratuite, mails il est nécessaire de s'y inscrire auprès du
Secrétariat de la Clinique Psychologique et Logopédique de l'Université de Lège.
Téléphone : 04/366 92 96 (9h-12h ; 13h-17h)
Email : cplu@uliege.be
ou regarder la capsule vidéo mise en ligne prochainement sur ce site.
> Suivre les modalités d'inscription indiquées via le lien suivant
https://www.cplu.uliege.be/cms/c_5398145/fr/groupe-pleine-conscience-et-act-2020
Cette formation vise à vous apprendre à réduire l’impact des pensées et des émotions qui « n’aident pas » (par exemples : inquiétudes, baisse d’humeur, doutes et irritations) afin d’augmenter globalement votre bien-être psychologique mais également votre efficacité dans différents domaines de vie (par exemple : au travail, dans vos relations, votre pratique sportive).
Elle vise également à vous aider à clarifier vos buts et valeurs de vie les plus importantes dans ces domaines, à les poursuivre de manière plus efficace. Vos capacités de concentration et d’attention sont également susceptibles de s’améliorer.
Cette formation se base sur certaines des dernières compétences et techniques scientifiquement fondées : la pleine conscience (mindfulness) et la thérapie de (ou l’entraînement à) l’acceptation et de l’engagement (ACT pour Acceptance and Commitment Training/Therapy).
Avec quel formateur ?
Christophe Dierickx.
Christophe découvre la pleine conscience au cour d'un stage pendant ses études post-universitaires de psychothérapie à l'Université Catholique de Louvain en 2005. Le chef d'équipe fait régulièrement des exercices de respiration, de prise de conscience des sons ou en mouvements avant les réunions d'équipe. Surpris par ce type d'exercice quelque peu "ésotériques" ("Est-ce une secte ?", se demande-t-il) et en contraste avec la réputation de ce chef d'équipe pour qui l'aspect scientifique en psychologie est essentiel, Christophe, curieux de comprendre de quoi il s'agit, participe en 2006 à un programme de pleine conscience MBCT en 8 semaines lorsqu'il est proposé aux stagiaires. Étonné par cette approche non-conventionnelle en psychologie et les bénéfices apportés aux participants et à lui-même (meilleure gestion des maux de tête, du stress, du sommeil, arrêt du tabac, amélioration des performances dans le sport) par cette pratique, il décide de se former pour devenir instructeur. Il découvre également l'approche ACT (Acceptance and Commitment Therapy/Training) qui lui permet de mieux comprendre comment la pleine conscience peut aider à prendre soin de nous, à atteindre nos objectifs et à agir davantage en accord avec ce qui compte le plus pour nous dans la vie. C'est ainsi que voulant partager ces découvertes, il participe à différentes retraites et formations en Europe et aux Etats-Unis (MBCT, MBSR, ACT) pour devenir instructeur pleine conscience et formateur ACT. A cette époque, il n'existe pas encore de formation universitaire en Europe francophone. Depuis 2008 pour la pleine conscience et 2010 pour l'ACT, il enseigne ces approches en langue française et anglaise pour différents publics et via différents organismes (ex.: universités, hôpitaux, prisons, entreprises...) en Belgique et en France. Il a animé une 40aine de groupes et abordé différentes thématiques : réduction du stress basée sur la pleine conscience, prévention de la rechute dépressive, gérer ses émotions et agir, communication et pleine conscience, pleine conscience et sport, éducation et pleine conscience, manger en pleine conscience.... Depuis 2019, il anime des programmes basés sur la pleine conscience pour des étudiants en médecine générale de l'Université Catholique de Louvain. Il a traduit ou contribué à différents ouvrages ainsi qu'à la recherche sur la pleine conscience et l'ACT. Il est membre de l'Association pour une science comportementale contextuelle - ACBS (association de référence de l'approche ACT) depuis 2007 et de l'Association pour le développement de la Mindfuness depuis sa création en 2009. Riche de son expérience, c'est avec passion qu'il transmet ces approches tout en restant lucide de leurs limites.
Quand ?
3 séances de 18h à 21h aux dates suivantes :
lundi 3, 10 et 31 mai 2021
Prix ?
> 85 euros si paiement avant le 24 avril 2021
> 100 euros si paiement après le 24 avril 2021
Depuis 2016, Omnimut rembourse 40€ pour un cycle Mindfulness, Partenamut rembourse 80€ pour un cycle Mindfulness et la Mutualité Libérale rembourse 60€ (adulte) et 120€ (jeunes) pour un cycle Mindfulness.
Où ?
Le programme aura lieu en ligne via Zoom.
Lorsque le programme a lieu en présentiel, il a lieu à l'adresse suivante
Sart Tilman - Agora
B32 - Faculté de Psychologie, Logopédie et Sciences de l'Éducation
Liège
Voir la carte ci-dessous.
Comment s'inscrire ?
> Assister à la séance d'information du 20 avril 2021 à 18h (comptez environ une heure) gratuite, mails il est nécessaire de s'y inscrire auprès du
Secrétariat de la Clinique Psychologique et Logopédique de l'Université de Lège.
Téléphone : 04/366 92 96 (9h-12h ; 13h-17h)
Email : cplu@uliege.be
ou regarder la capsule vidéo mise en ligne prochainement sur ce site.
> Suivre les modalités d'inscription indiquées via le lien suivant
https://www.cplu.uliege.be/cms/c_5398145/fr/groupe-pleine-conscience-et-act-2020