Vous souffrez (vous présentez actuellement un fonctionnement dysfonctionnel dans un ou plusieurs domaines de votre vie ou avez été diagnostiqué avec un ou plusieurs troubles mentaux) et cherchez un soutien ou une aide parce que vous vous sentez coincé et/ou ne progressez pas vers la réalisation de vos objectifs.
La psychothérapie est un processus de traitement basé sur la communication entre un patient et un thérapeute qualifié. Elle vise à aider les individus à comprendre et à surmonter les problèmes émotionnels, comportementaux et mentaux, en favorisant le bien-être mental et l'épanouissement personnel.
Approche
Dans ma pratique de psychothérapeute, je m'appuie principalement sur deux approches thérapeutiques : la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT) et l'Entretien Motivationnel (EM). Ces méthodes sont reconnues pour leur efficacité dans l'accompagnement des personnes vers un mieux-être.
L'ACT est une forme de thérapie comportementale qui vise à aider les individus à accepter leurs pensées et émotions difficiles plutôt que de les combattre, tout en s'engageant dans des actions qui correspondent à leurs valeurs personnelles. Développée dans les années 1980 par Steven C. Hayes et ses collègues, l'ACT s'inspire des principes de la thérapie comportementale traditionnelle, tout en intégrant des éléments de la pleine conscience et de la philosophie contextuelle. Son objectif principal est de développer la flexibilité psychologique, c’est-à-dire permettre aux individus de rester ouverts et présents face à leurs expériences internes, et d'agir de manière cohérente avec leurs valeurs, même en présence de difficultés. Pour atteindre cet objectif, l'ACT s'appuie sur six processus clés : l'acceptation (accueillir les pensées et émotions difficiles sans chercher à les éviter ou à les combattre), la défusion (voir les pensées comme des événements mentaux plutôt que des vérités absolues), le contact avec le moment présent (vivre pleinement l'expérience actuelle avec une conscience ouverte et non jugeante), le soi-observateur (reconnaître une perspective de soi distincte de ses pensées et émotions), la clarification des valeurs (identifier ce qui est vraiment important et significatif pour soi), et l'action engagée (agir en accord avec ses valeurs, même en présence de difficultés).
L'EM est une approche centrée sur la personne, visant à renforcer la motivation personnelle et l'engagement au changement en explorant et en résolvant l'ambivalence. Développé par William R. Miller et Stephen Rollnick dans les années 1980, l'EM était initialement conçu pour aider les personnes à surmonter leurs problèmes de dépendance. Aujourd'hui, cette approche est utilisée pour une variété de comportements de santé. L'EM aide les patients à trouver en eux-mêmes la motivation pour le changement et à s'engager activement dans ce processus. Ses principes clés incluent le partenariat (établir une relation collaborative et égalitaire entre le thérapeute et le patient), l'évocation (susciter chez le patient ses propres motivations et ressources pour le changement), l'autonomie (respecter et renforcer l'autonomie du patient), et la compassion (faire preuve d'empathie et de compréhension pour les expériences et perspectives du patient).
En combinant l'ACT et l'EM, je propose une approche intégrative qui permet aux individus d'accepter leurs expériences internes, de clarifier ce qui est important pour eux, et de trouver la motivation nécessaire pour engager des actions positives et significatives. Ces méthodes, fondées sur des recherches solides et des décennies d'expérience clinique, offrent des outils puissants pour surmonter les défis mentaux et émotionnels.
Services
Je propose des consultations en visioconférence. L'accompagnement en ligne présente de nombreux avantages :
Si vous avez des doutes par rapport à cette modalité, je peux vous proposer sur demande de faire un test gratuit (10 minutes maximum). Si vous n'y croyez pas ou êtes mal à l'aise, il est alors préférable de choisir une consultation en présentiel.
Afin d'optimiser les séances, de faciliter le suivi et la continuité de votre thérapie, je propose après chaque séance un résumé personnalisé réalisé à l'aide de l'Intelligence Artificielle (IA) sur la base d'une transcription et d'un enregistrement de la séance. Bien entendu, dans le respect de la déontologie professionnelle (consentement, accès aux données, retrait du consentement, information). Vous pouvez aussi à tout moment demander la transcription et/ou l'enregistrement, ce qui vous permet de relire et de réfléchir à vos séances à votre rythme.
Avantages des résumés personnalisés réalisés à l'aide de l'IA :
Je propose aussi des consultations en présentiel. Bien que mes consultations se déroulent principalement par visioconférence, je peux me déplacer à un lieu convenu ensemble à Waterloo ou dans les environs. Le lieu de rendez-vous est à déterminer en concertation.
Troubles principaux pris en charge
Formats d'entretien
Individuel/groupe/couple/famille
Groupe(s) pris en charge
Adolescents (à partir de 12 ans) - Adultes
Langues parlées
Français (langue maternelle)
Anglais (niveau moyen avancé)
Tarifs et Horaires de Consultation
Heure de Belgique UTC+1h en hiver et à UTC+2h en été.
"Les consultations de famille impliquent plusieurs membres, chacun ayant des besoins et des dynamiques interpersonnelles différents. Travailler avec une famille entière demande une compréhension approfondie et la capacité de gérer des interactions complexes. Une préparation détaillée est nécessaire pour chaque session familiale afin de s'assurer que tous les membres sont inclus et entendus de manière équitable et constructive. Bien que les coûts soient plus élevés, les consultations familiales permettent souvent de résoudre des problèmes systémiques plus rapidement et plus efficacement qu'en abordant les membres de la famille individuellement.
Les créneaux de consultation sont à fixer en fonction de vos disponibilités et des miennes.
Pour les patients vivant en Belgique, même si je ne suis pas conventionné, plusieurs mutuelles offrent des options de remboursement. Voici quelques-unes des mutuelles qui proposent cette couverture :
Pour plus de détails sur les modalités et les montants de remboursement, je vous invite à consulter les conditions générales de votre contrat de mutuelle ou à contacter directement votre mutuelle.
Politique d'Annulation de Rendez-vous
Annulation 24 heures à l'avance :
Non-respect du délai :
Durée des Séances et Flexibilité
Les séances durent généralement entre 45 minutes et une heure. Dans certains cas, elles peuvent se prolonger au-delà d'une heure si cela est nécessaire et si nous sommes tous deux ou tous disponibles, sans frais supplémentaires. Cependant, si vous le souhaitez, nous pouvons discuter d'un supplément proportionnel pour ce temps additionnel.
Mode de Paiement
Pour garantir une expérience fluide lors de nos séances, vous avez la possibilité de payer via QR code dès le début de la séance si vous utilisez un PC. Assurez-vous simplement d'avoir un moyen de lire le QR code, que ce soit en utilisant une application de scanner de QR code ou une fonctionnalité intégrée à votre caméra.
Si vous préférez utiliser votre téléphone portable pour la séance et que vous n’avez pas de PC, je vous encourage à effectuer le paiement par virement bancaire avant le début de la séance. Cette approche garantit une gestion harmonieuse du processus de paiement et nous permet de nous concentrer pleinement sur votre séance dès le début.
Si le paiement via QR code ne fonctionne pas, par exemple, parce que vous êtes à l'étranger, veuillez privilégier le paiement par virement bancaire.
Modalité de prise de rendez-vous pour une consultation psychologique
1. Lire cette page
2. Me contacter :
5. Me relancer si je n'ai pas répondu dans la semaine.
6. Réponse : Je vous répondrai en fonction de mes disponibilités.
7. Remplir par mail le "Formulaire d'Informations Préliminaires et Consentement pour les Consultations" (obligation légale et déontologique) .
8. Confirmation du rendez-vous :
Cette procédure permet de garantir une organisation optimale et le respect des obligations légales et déontologiques. N'hésitez pas à me contacter pour toute question ou clarification.
La psychothérapie est un processus de traitement basé sur la communication entre un patient et un thérapeute qualifié. Elle vise à aider les individus à comprendre et à surmonter les problèmes émotionnels, comportementaux et mentaux, en favorisant le bien-être mental et l'épanouissement personnel.
Approche
Dans ma pratique de psychothérapeute, je m'appuie principalement sur deux approches thérapeutiques : la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT) et l'Entretien Motivationnel (EM). Ces méthodes sont reconnues pour leur efficacité dans l'accompagnement des personnes vers un mieux-être.
L'ACT est une forme de thérapie comportementale qui vise à aider les individus à accepter leurs pensées et émotions difficiles plutôt que de les combattre, tout en s'engageant dans des actions qui correspondent à leurs valeurs personnelles. Développée dans les années 1980 par Steven C. Hayes et ses collègues, l'ACT s'inspire des principes de la thérapie comportementale traditionnelle, tout en intégrant des éléments de la pleine conscience et de la philosophie contextuelle. Son objectif principal est de développer la flexibilité psychologique, c’est-à-dire permettre aux individus de rester ouverts et présents face à leurs expériences internes, et d'agir de manière cohérente avec leurs valeurs, même en présence de difficultés. Pour atteindre cet objectif, l'ACT s'appuie sur six processus clés : l'acceptation (accueillir les pensées et émotions difficiles sans chercher à les éviter ou à les combattre), la défusion (voir les pensées comme des événements mentaux plutôt que des vérités absolues), le contact avec le moment présent (vivre pleinement l'expérience actuelle avec une conscience ouverte et non jugeante), le soi-observateur (reconnaître une perspective de soi distincte de ses pensées et émotions), la clarification des valeurs (identifier ce qui est vraiment important et significatif pour soi), et l'action engagée (agir en accord avec ses valeurs, même en présence de difficultés).
L'EM est une approche centrée sur la personne, visant à renforcer la motivation personnelle et l'engagement au changement en explorant et en résolvant l'ambivalence. Développé par William R. Miller et Stephen Rollnick dans les années 1980, l'EM était initialement conçu pour aider les personnes à surmonter leurs problèmes de dépendance. Aujourd'hui, cette approche est utilisée pour une variété de comportements de santé. L'EM aide les patients à trouver en eux-mêmes la motivation pour le changement et à s'engager activement dans ce processus. Ses principes clés incluent le partenariat (établir une relation collaborative et égalitaire entre le thérapeute et le patient), l'évocation (susciter chez le patient ses propres motivations et ressources pour le changement), l'autonomie (respecter et renforcer l'autonomie du patient), et la compassion (faire preuve d'empathie et de compréhension pour les expériences et perspectives du patient).
En combinant l'ACT et l'EM, je propose une approche intégrative qui permet aux individus d'accepter leurs expériences internes, de clarifier ce qui est important pour eux, et de trouver la motivation nécessaire pour engager des actions positives et significatives. Ces méthodes, fondées sur des recherches solides et des décennies d'expérience clinique, offrent des outils puissants pour surmonter les défis mentaux et émotionnels.
Services
Je propose des consultations en visioconférence. L'accompagnement en ligne présente de nombreux avantages :
- Flexibilité et Confort : Vous pouvez suivre vos séances depuis le confort de votre domicile ou tout autre lieu de votre choix, ce qui peut favoriser une plus grande détente et ouverture durant les séances.
- Économie de Temps : En évitant les déplacements, vous gagnez un temps précieux, ce qui est particulièrement avantageux pour les personnes ayant un emploi du temps chargé.
- Accessibilité : L'accompagnement en ligne permet d'accéder aux services psychologiques quel que soit votre lieu de résidence, éliminant ainsi les barrières géographiques.
- Continuité des Soins : En cas de déménagement ou de voyage, vous pouvez continuer vos séances sans interruption.
- Sécurité et Discrétion : Les séances en ligne offrent une option discrète pour ceux qui préfèrent la confidentialité et peuvent se sentir plus à l'aise dans un environnement familier.
- Efficacité Prouvée : La recherche montre que l'accompagnement en ligne est aussi efficace que les consultations en présentiel pour de nombreuses problématiques psychologiques, offrant des résultats comparables en termes de satisfaction et de progrès thérapeutiques.
- Écologique : Réduction de l'empreinte carbone en éliminant les déplacements.
Si vous avez des doutes par rapport à cette modalité, je peux vous proposer sur demande de faire un test gratuit (10 minutes maximum). Si vous n'y croyez pas ou êtes mal à l'aise, il est alors préférable de choisir une consultation en présentiel.
Afin d'optimiser les séances, de faciliter le suivi et la continuité de votre thérapie, je propose après chaque séance un résumé personnalisé réalisé à l'aide de l'Intelligence Artificielle (IA) sur la base d'une transcription et d'un enregistrement de la séance. Bien entendu, dans le respect de la déontologie professionnelle (consentement, accès aux données, retrait du consentement, information). Vous pouvez aussi à tout moment demander la transcription et/ou l'enregistrement, ce qui vous permet de relire et de réfléchir à vos séances à votre rythme.
Avantages des résumés personnalisés réalisés à l'aide de l'IA :
- Synthèse Claire des Séances
- Outil de Motivation
- Recommandations Personnalisées
- Réflexion Continue
- Communication Transparente
- Soutien Actif
- Et plus encore
Je propose aussi des consultations en présentiel. Bien que mes consultations se déroulent principalement par visioconférence, je peux me déplacer à un lieu convenu ensemble à Waterloo ou dans les environs. Le lieu de rendez-vous est à déterminer en concertation.
Troubles principaux pris en charge
- Troubles liés à une substance (alcool, drogue, abus de médicaments)
- Troubles de l'humeur (dépression majeure, trouble bipolaire, dépression chronique légère)
- Troubles anxieux (agoraphobie, phobie spécifique, trouble d'anxiété généralisée (TAG), trouble panique, phobies spécifiques, trouble obsessionnel-compulsif (TOC), trouble de stress post-traumatique (TSPT))
- Troubles du sommeil (insomnie, apnée du sommeil, parasomnies (ex. : somnambulisme, terreurs nocturnes))
- Troubles de la personnalité
- Troubles du comportement
- Troubles de l'adaptation
- Boulimie
- Stress au travail, burnout
- Problèmes de couple, d'estime de soi, d'affirmation de soi, difficultés relationnelles, deuil et pertes, douleurs chroniques
Formats d'entretien
Individuel/groupe/couple/famille
Groupe(s) pris en charge
Adolescents (à partir de 12 ans) - Adultes
Langues parlées
Français (langue maternelle)
Anglais (niveau moyen avancé)
Tarifs et Horaires de Consultation
Heure de Belgique UTC+1h en hiver et à UTC+2h en été.
- 80 euros par séance pour les consultations individuelles entre 9h et 18h en semaine.
- 95 euros par séance pour les consultations individuelles avant 9h et après 19h en semaine, ainsi que le week-end.
- 100 euros par séance pour les consultations de couple ou de famille entre 9h et 18h en semaine.
- 115 euros par séance pour les consultations de couple ou de famille avant 9h et après 19h en semaine, ainsi que le week-end.
"Les consultations de famille impliquent plusieurs membres, chacun ayant des besoins et des dynamiques interpersonnelles différents. Travailler avec une famille entière demande une compréhension approfondie et la capacité de gérer des interactions complexes. Une préparation détaillée est nécessaire pour chaque session familiale afin de s'assurer que tous les membres sont inclus et entendus de manière équitable et constructive. Bien que les coûts soient plus élevés, les consultations familiales permettent souvent de résoudre des problèmes systémiques plus rapidement et plus efficacement qu'en abordant les membres de la famille individuellement.
Les créneaux de consultation sont à fixer en fonction de vos disponibilités et des miennes.
Pour les patients vivant en Belgique, même si je ne suis pas conventionné, plusieurs mutuelles offrent des options de remboursement. Voici quelques-unes des mutuelles qui proposent cette couverture :
- Partenamut
- Solidaris
- La Mutualité Chrétienne
- Mutualia
- Helan (anciennement Partena)
Pour plus de détails sur les modalités et les montants de remboursement, je vous invite à consulter les conditions générales de votre contrat de mutuelle ou à contacter directement votre mutuelle.
Politique d'Annulation de Rendez-vous
Annulation 24 heures à l'avance :
- Merci d'annuler votre rendez-vous au minimum 24 heures avant l'heure prévue.
- Cela permet de libérer le créneau pour d'autres patients qui en auraient besoin et d'organiser au mieux mon emploi du temps.
Non-respect du délai :
- Si l'annulation n'est pas effectuée dans ce délai, la consultation sera facturée intégralement.
- Cette mesure est nécessaire pour compenser le temps et les ressources alloués.
Durée des Séances et Flexibilité
Les séances durent généralement entre 45 minutes et une heure. Dans certains cas, elles peuvent se prolonger au-delà d'une heure si cela est nécessaire et si nous sommes tous deux ou tous disponibles, sans frais supplémentaires. Cependant, si vous le souhaitez, nous pouvons discuter d'un supplément proportionnel pour ce temps additionnel.
Mode de Paiement
Pour garantir une expérience fluide lors de nos séances, vous avez la possibilité de payer via QR code dès le début de la séance si vous utilisez un PC. Assurez-vous simplement d'avoir un moyen de lire le QR code, que ce soit en utilisant une application de scanner de QR code ou une fonctionnalité intégrée à votre caméra.
Si vous préférez utiliser votre téléphone portable pour la séance et que vous n’avez pas de PC, je vous encourage à effectuer le paiement par virement bancaire avant le début de la séance. Cette approche garantit une gestion harmonieuse du processus de paiement et nous permet de nous concentrer pleinement sur votre séance dès le début.
Si le paiement via QR code ne fonctionne pas, par exemple, parce que vous êtes à l'étranger, veuillez privilégier le paiement par virement bancaire.
Modalité de prise de rendez-vous pour une consultation psychologique
1. Lire cette page
2. Me contacter :
- Par téléphone portable au +32 (0) 486 24 33 97
- Par mail à l'adresse [email protected]
- Votre problématique (ex. : souffrance au travail, problèmes de stress, de couple...)
- Votre demande (consultation en individuelle, en couple, en famille, si vous préférez une consultation en visioconférence ou en présentiel ; si en présentiel, proposer un lieu de rendez-vous).
5. Me relancer si je n'ai pas répondu dans la semaine.
6. Réponse : Je vous répondrai en fonction de mes disponibilités.
7. Remplir par mail le "Formulaire d'Informations Préliminaires et Consentement pour les Consultations" (obligation légale et déontologique) .
8. Confirmation du rendez-vous :
- Visioconférence : Vous recevrez par mail une invitation pour la visioconférence. Nous nous verrons le jour et à l'heure convenue. Si vous avez donné votre accord, vous recevrez un résumé personnalisé dans les jours suivant la séance.
- Présentiel : Nous nous verrons au lieu, le jour et à l'heure convenue.
Cette procédure permet de garantir une organisation optimale et le respect des obligations légales et déontologiques. N'hésitez pas à me contacter pour toute question ou clarification.